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大阪 浪速区 難波 大正区 加圧筋力トレーニング。ダイエット、アンチエイジングに効果大

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加圧筋力トレーニング 効果の出やすい人

加圧筋力トレーニング 効果の出やすい人
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効果の出やすい人D 効果の出やすい人I

● 効果の出やすい人 C


30代 OL
 トレーニング歴:3ヶ月(12回)


 “約1ヶ月でウエストが細くなり、
 着られなくなった服を
 
もう一度着られるようになりました!”
☆普段の過ごし方☆
加圧筋力トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧筋力トレーニング
その後、スポーツジムで約2時間の水泳。
 それ以外の日 ・9時〜18時まで仕事。
・週3回は、1時間のスイミングに通う。

☆現在の状態☆
○姿勢が悪く、猫背が気になっていましたが、
スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね!」って声を掛けられるようになりました。
○約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。
○友達に会う度に「痩せたね!」と言われます。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!
○加圧筋力トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。
○加圧筋力トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね!
○加圧筋力トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です!
間食は、一切やめられたとのことです。


しっかりと効果が実感できているようで何よりです!
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います!今後も頑張って参りましょう!


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大阪浪速区加圧筋力トレーニングセンター
地下鉄 なんば駅 D出入口から徒歩3分

〒556-0011
大阪市浪速区難波中3-7-20 福井ビル 4F
TEL.0800-200-0328(大阪の方)
TEL.06-6633-9755(大阪以外の方)

当センターと併設
  (体の歪み、体調不良改善に…)

大阪浪速区カイロプラクティック

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