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大阪 浪速区 難波 大正区 加圧筋力トレーニング。ダイエット、アンチエイジングに効果大

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加圧筋力トレーニング 効果の出やすい人

加圧筋力トレーニング 効果の出やすい人
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● 効果の出やすい人 G


20代 OL
 
トレーニング歴:4ヶ月(17回)

 “約1ヶ月の加圧筋力トレーニングで
    「痩せたね〜」と言われました!”

☆普段の過ごし方☆
加圧筋力トレーニングを行った日 ・週1回・30分の加圧筋力トレーニング
・その後、家の近所うを1時間のウォーキング。
 それ以外の日 ・9時〜18時まで仕事。
・会社までは自転車(片道20分)。
・週5日は、1時間のウォーキング。

☆現在の状態☆
些細な事にイライラしていましたが、スマートリンクセラピーで改善されました。
○約1ヶ月で全体的に痩せた感じがあります。サイズは高校生時代と同じになりました。
○美に無頓着な男性社員からも「痩せたね〜!」と言われます。
○彼氏が出来ました(笑)

担当トレーナーの視点: ここがポイント!
○加圧筋力トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。
○週5日のウォーキングを欠かさず続けておられるのが良いですね。
 また、ウォーキングする際に、なるべく「大きく」「速く」動かす事を
 意識されているとのことです。
間食は一切しないようにされているのもポイントです。


しっかりと効果が実感できているようで何よりです!
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います!今後も頑張って参りましょう!


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大阪浪速区加圧筋力トレーニングセンター
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〒556-0011
大阪市浪速区難波中3-7-20 福井ビル 4F
TEL.0800-200-0328(大阪の方)
TEL.06-6633-9755(大阪以外の方)

当センターと併設
  (体の歪み、体調不良改善に…)

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